癌との共存を目指しています。
ブロッコリーを蒸した物(御弁当の残り)
晩柑の内皮(1個分、果実は両親が食べた)
枝豆50g
牛肉肩300gをエゴマ油で炒めた。
小松菜の葉2束分(フライパンに残った脂を、葉で拭き取った。)
モロヘイヤ葉30枚位
茄子と胡瓜の浅漬け

食後1時間位で、ほぼ消化された感じ。

牛肉と葉は、僕にとっては、消化が良いようだ。

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【2013/09/15 10:57】 | 食べ物、料理
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