癌との共存を目指しています。
とりあえず、元気に過ごしています。

今日は、午後1時35分から午後2時5分まで、パンツ1枚で、ベランダに出て、日光浴をした。風が冷たく、寒かった。しかし、日は高く、10分ほど、同じ箇所に日が当たり続けると、その箇所が熱く感じられた。

仕事に行く日の朝に、薩摩芋を7,80g(4,5切れ)食べる以外は、主食(御飯、パン、麺類、ジャガイモ)は、食べていない。カロチノイドを摂りたい、そして、蒸して、御箸が通るようになったら、すぐ取り出す、という風にすれば、glycemic index は、それ程、高くないはず、という推論の下、薩摩芋だけは、また、食べ始めている。(薩摩芋が好き、というのも、多分にあるのですが。)

それに、雨が降っていなければ、朝御飯を食べた後、30分程、自転車に乗るので(電動ではなく、普通の自転車)、インスリンの追加分泌は、ある程度、抑えられるだろう、と考えている。

最近また測ったところ、身長187cm(これは変わらない)、体重55kg(こんなものかな)だった。体調は良く、食事がとても美味しい。

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【2012/04/09 15:44】 | 日記
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しろ
のっぽ187 先生

えっ 55キロでしたか
そのようには見えなかった
自分の身長で54キロで、痩せ気味なんに。。。
先生 高いのに




のらくろ0521
すっかりご無沙汰してすみません
私はタバコをやめてから一気に太ってしまい
(元々太ってたのですが更に拍車がかかり)
お恥ずかしながら166cmしかないのに80kgにもなってしまいました(-_-;)
最近は私も自転車に乗ったり、野菜を増やしたりしていますが、食い意地が張っているのでなかなか上手くいかないです(^^ゞ


のっぽ187
しろさん

昨年の12月から、更に痩せました。

前回、お会いした時は、60kgは、あった、と思います。


のっぽ187
のらくろ0521さん

こちらこそ、ご無沙汰しています。

僕も、食べる事が一番の楽しみなので、なかなか上手く行かない、というのは、よく分かります。

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のっぽ187
2012/04/12(Thu) 22:32にコメントしてくれた方へ

全然、気にしていないです。

むしろ、本当に、そう思ったんだな、というのが、伝わって来て、いい気分になっていました。

かつては、僕も、そう思ったものでした。

なので、全然、気にしていないです。

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この記事へのコメント
のっぽ187 先生

えっ 55キロでしたか
そのようには見えなかった
自分の身長で54キロで、痩せ気味なんに。。。
先生 高いのに

2012/04/09(Mon) 20:49 | URL  | しろ #-[ 編集]
すっかりご無沙汰してすみません
私はタバコをやめてから一気に太ってしまい
(元々太ってたのですが更に拍車がかかり)
お恥ずかしながら166cmしかないのに80kgにもなってしまいました(-_-;)
最近は私も自転車に乗ったり、野菜を増やしたりしていますが、食い意地が張っているのでなかなか上手くいかないです(^^ゞ
2012/04/10(Tue) 15:15 | URL  | のらくろ0521 #-[ 編集]
しろさん

昨年の12月から、更に痩せました。

前回、お会いした時は、60kgは、あった、と思います。
2012/04/11(Wed) 16:22 | URL  | のっぽ187 #-[ 編集]
のらくろ0521さん

こちらこそ、ご無沙汰しています。

僕も、食べる事が一番の楽しみなので、なかなか上手く行かない、というのは、よく分かります。
2012/04/11(Wed) 16:26 | URL  | のっぽ187 #-[ 編集]
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2012/04/11(Wed) 23:32 |   |  #[ 編集]
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2012/04/12(Thu) 22:32 |   |  #[ 編集]
2012/04/12(Thu) 22:32にコメントしてくれた方へ

全然、気にしていないです。

むしろ、本当に、そう思ったんだな、というのが、伝わって来て、いい気分になっていました。

かつては、僕も、そう思ったものでした。

なので、全然、気にしていないです。
2012/04/13(Fri) 17:38 | URL  | のっぽ187 #-[ 編集]
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